Trang chủ Món ăn Sữa đậu nành 🥛🥛🥛

Sữa đậu nành 🥛🥛🥛

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cathy Tu

Sữa đậu nành 🥛🥛🥛

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm đậu nành với nước ấm 8 tiếng. Sau đó bóp nhẹ cho vỏ tách ra, đãi sạch. Chỉ lấy phần đậu để ráo
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho đậu và 400 ml nước vào máy xay sinh tố. Vắt lấy nước. Thực hiện thau tác 3 lần. Sau đó bỏ bã đậu

* Bước 3

Lấy hỗn hợp sữa nấu với 500ml nước lọc + lá dứa. Nấu Lửa vừa, khuấy đều tay. Cho thêm đường vào (tuỳ khẩu vị)
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Ngon hơn khi uống lạnh 😋😋

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne