Trang chủ Món ăn Cá ngần chiên giòn

Cá ngần chiên giòn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thủy

Cá ngần chiên giòn

Ăn tối

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
3 muỗng ăn cơm

Bột mì

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá ngần rửa sạch để ráo nước. Tẩm ướp cá 15p cho chút hạt nêm và hạt tiêu. Bột mì cho tiêu xay và hành băm nhuyễn cùng chút nước đánh tan đều bột ở dạng sệt (tac dụng của hành khử mùi tanh của cá, tiêu xay nhieu cho cá thơm ngon hơn). Cho bát cá ngần đã tẩm ướp gia vị trộn đều cùng bát bột, để 5p. Tỉ lệ bột chỉ cần để kết dính cá lại không cho quá nhiều.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho dầu vào chảo. Lấy muỗng xúc từng muỗng cá cho vào chảo ín nhẹ cho bẹt xuống, chiên vàng mặt rồi đảo. Gắp cá ra đĩa chấm muối tiêu chanh hoặc mắm ớt đều ngon. Chúc các bạn ngon miệng
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne