Mì chùm ngây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ha Thi Hai

Mì chùm ngây

Ăn trưa nhanh gọn

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn

Thời gian nấu :

15 phút
200 g

nấm sò

1/2 trái

mướp ngọt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc mì trong vòng 2 phút, kt thấy sợi mì nở ra là được
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rửa và cắt mướp thành lát mỏng, nấm rửa nước muối

* Bước 3

Phi hành củ với dầu ăn, xào nấm và mướp nêm gia vị muối và hạt nêm, đổ thêm 300 ml nước vào tương đương với 2/3 tô, nấu sôi lên rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Gắp mì vào tô, muc nấm mướp vào và thưởng thức.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne