Cháo tim heo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ha Thi Hai

Cháo tim heo

Buổi trưa

Nguyên liệu

6 con

tôm tít

Gần 2 ly

gạo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm tít bỏ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn ra, lọc qua rây, lấy nước nấu cháo cho ngọt

* Bước 2

Bỏ gạo vào nước dùng nấu, có thể cho thêm hạt sen đậu ngự tươi tuỳ ý. Nấu sôi đến khi gạo nở

* Bước 3

Tim và diềm heo rửa sạch ướp gia vị gồm dầu điều, hạt nêm, nước mắm, tiêu, bột nghệ, muối khoảng 5 phút

* Bước 4

Giã hành tím rồi phi lên với 1 chút dầu ăn, rồi bỏ tim và diềm heo vào xào lên thấy chín là được.

* Bước 5

Bỏ tim đã xào vào nồi cháo hoặc khi ăn múc bỏ lên cũng được. Nêm thêm chút muối vào nồi cháo cho vừa ăn
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne