Trang chủ
Gia vị
Công thức
Matcha chilled oats
Giới thiệu
Đầu bếp :
iu thích matchaMatcha chilled oats
em chụp hơi xấu nma em đảm bảo mng món này ăn ngon cựccc 🥰
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Dằm nhuyễn chuối. Cho tất cả nguyên liệu vào nồi (trừ sữa chua) và bỏ lên bếp nấu khoảng 5’ (hoặc đến khi hỗn hợp sệt lại) với lửa vừa sau đó để nguội
* Bước 2
Lấy một cái bát lót một lớp màng bọc thực phẩm, cho phần yến mạch đã nấu vào, bọc kín và để trong tủ lạnh qua đêm. (Mọi người có thể xếp một phần yến mạch -> một xíu sữa chua -> phần yến mạch còn lại).
* Bước 3
Sáng lấy ra ăn kèm với phần sữa chua còn lại rắc thêm xíu bột matcha lên là tuyệt vời 🤩
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne