Trang chủ gỏi cuốn chay Cách Làm Món Rau củ xào chay và trứng cuộn🍳 của Tiên Tiên

Rau củ xào chay và trứng cuộn🍳

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiên Tiên

Cách Làm Món Rau củ xào chay và trứng cuộn🍳 của Tiên Tiên

Loay hoay với đậu hà lan và đậu gà đã ngăm sẵn, không biết sẽ làm món gì ? Thế là,mình thấy công thức xào rau củ, mà bắt chước làm. Lần đầu làm,quên việc bỏ hành phi vào món rau củ xào huhu. #coginaudo

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
1 củ

Cà rốt

1 chén

Hành bo ro

2 Quả

trứng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khâu đầu, chuẩn bị nguyên liệu xong, sang phần cắt boro thành nhỏ 0.5 cm, và cắt cà rốt thành hạt lựu. Khâu hai, ngăm đậu hà lan và đậu gà hơn 8 tiếng, sau đó, dớt ra. Khâu ba: xào rau củ, mình cho hết nguyên liêu vào chảo, nêm thêm 1 m dầu hào,muối tiêu và hành phi nha.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trứng cuộn: Đập trứng vào chén, đánh trứng thật đều ra, thêm muối và dầu hào, trước tiên cho hành boro vào xào sơ qua, bỏ trứng vào, chiên thấy đều hai mặt, cuộn trứng lại, bày ra dĩa và thưởng thức thui.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne