Trang chủ gỏi cuốn chay Lươn chay xào sả nghệ (rong biển cuộn tàu hủ)

Lươn chay xào sả nghệ (rong biển cuộn tàu hủ)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyen le Tran

Lươn chay xào sả nghệ (rong biển cuộn tàu hủ)

#15ngaychay

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

1 tiếng
1,5 miếng

rong biển

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tàu hủ thái mỏng,rong biển cắt đôi,nhúng bánh tráng cho miếng rong biển lên cho tàu hủ sụt trong sao cho miếng rong biển úp lên nửa miếng tàu hủ rồi cuộn,được miếng bánh tráng dày hay hơn chiên sẽ không bị nứt.cuộn xong dùng dao bén cắt làm 4 khúc nhỏ.nghệ tươi xắt sợi tỏi đập dập sả bằm nhuyển
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho nột năng ra dĩa lăn từng cuộn tàu hủ cho áo đều hết bột bắc chảo dầu lên dầu nóng cho vào chiên,chiên hơi vàng vớt ra,bỏ bớt dầu cho tỏi sả nghệ vào phi,nghe mùi thơm cho nước tương,nước lọc, đường bột nghệ vào nấu sôi nêm vừa ăn,nước sắc lại cho tàu hủ vừa chiên vào đảo đều cho thấm gia vị rồi nhắc xuống cho ra dĩa thêm ít khoanh ớt lên ăn kèm cơm trắng
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne