Bò bía (món chay)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyen le Tran

Bò bía (món chay)

#vaobepvuive

Nguyên liệu

2 củ

sắn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ sắn cà rốt gọt vỏ rửa sach xắt sợi.tàu hủ chiên bản xắt sợi hành lá cắt gốc và lá xắt nhỏ..bắc chảo chiên tàu hủ vàng 2 mặt lấy ra xắt sợi.chảo múc bớt dầu ra cho đầu hành vào xào thơm cho tiếp củ sắn và cà rốt vào xào chín cho bột nêm đường muối tiêu nêm cho vừa ăn mà hơi ngọt mới ngon.xào chín nhắc xuống.đậu phộng rang xay nhỏ hơi nát cũng được
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rau thơm gồm sà lách và hún cây rửa để ráo.trải bánh tráng cho rau lên trước rồi bò bía rắc đạu phộng rồi cho đậu hủ vào bìa quấn lại chặc.nước chấm mình quậy 1 muỗng bơ đậu phộng 2 muỗng tương xay.nếu có làm dưa chua thì thêm 1 gắp dưa chia rắc thêm đậu phộng vào tương chấm
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trình bày ra dĩa ăn thôi
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne