Trang chủ RAU CỦ CHAY Cách Làm Món Rau củ xào chay của Betty Ng

Rau củ xào chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Betty Ng

Cách Làm Món Rau củ xào chay của Betty Ng

#bepvang Tuần 4

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt, đậu que, bắp cải rửa sạch, cắt vừa ăn.

* Bước 2

Phi thơm tỏi bằm, cho bơ đậu phộng vào đảo đến khi tan hết thì cho rau và đậu phụ vào xào.

* Bước 3

Xào chín nêm lại gia vị cho vừa ăn, đảo đều rồi tắt bếp.

* Bước 4

Cho đồ xào ra dĩa và dùng khi nóng với cơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne