Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bún gạo nấu rau củ
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
SaSaBún gạo nấu rau củ
Ngoan ngoãn ở nhà chống Covid-19
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người ănbún gạo
nấm hương khô
cải trắng
cải đỏ
thịt nạc heo
tôm khô
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ngâm nấm hương trong vòng 15 phút, sau đó rửa lại nước muối và cắt đôi. Rau củ và hành lá rửa sạch, cắt khúc vừa ăn.
* Bước 2
Bún gạo rửa sạch và trụng qua nước sôi trong 3-5 phút cho mềm --> xả lại nước lạnh và để ráo, cắt ngắn vừa ăn.
* Bước 3
Thịt rửa sạch và ngâm nước muối trong 5 phút. Tiếp theo, cho thịt vào hầm chung với hành tím, gừng và tôm khô trong 15 phút. Sau đó cho củ cải trắng và năm hương vào nấu tiếp trong 10 phút nữa. Cuối cùng cho cà rốt vào nấu trong 5 phút.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne