Xíu mại

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thao Nguyen

Xíu mại

#bepvang

Nguyên liệu

200 g

mọc

1/2 củ

sắn

1/2 củ

hành tây

4 quả

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà chua, sắn, hành tây sắc hạt lựu.

* Bước 2

Cho 1 mc đường vào sắn. Ướp 10 phút. Bóp bớt nước.

* Bước 3

Trộn thịt xay, mọc, sắn, hành tím, tỏi băm, hạt nêm, muối, tiêu, đường. Trộn đều, ướp 10 phút.

* Bước 4

Vo viên to nhỏ tuỳ ý.

* Bước 5

Bắt chảo nóng, phi hành thơm. Xào cà chua, hành tây. Cho ít nước bột năng cho đến khi sệt nhẹ. Nước sôi thì cho thịt viên vào. Thêm hạt nêm, muối, tiêu, đường, tương ớt...

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne