Bò lúc lắc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thao Nguyen

Bò lúc lắc

Giống bò xào hơn :((

Nguyên liệu

500 g

3 quả

ớt chuông

1 củ

hành tây

1 trái

cà chua

1 cây

xà lách

4 củ

khoai tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bò cắt khúc vuông 2x2cm
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ướp bò: dầu hào, nước tương, hạt nêm, đường, dầu ăn, tiêu. Thêm 1 mc bột năng/bột bắp, trộn đều (giúp bò không bị mất nước và bị dai)

* Bước 3

Cắt khúc vuông mọi rau củ. Cà chua xắc lát để trang trí.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Chiên khoai tây.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Xào rau củ vừa chín tới. Nêm hạt nêm, gia vị. Đổ ra tô.

* Bước 6

Bật bếp áp chảo thịt bò.

* Bước 7

Thịt bò gần chín thì cho rau củ vào xào.
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne