Trang chủ Món ăn Măng Tây Cuộn bacon

Măng Tây Cuộn bacon

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sergio Crepaldi

Măng Tây Cuộn bacon

Tự tay chuẩn bị bữa trưa trễ cho vợ với món vợ tôi thích. Măng tây rất tốt cho thận.

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

20 phút
10 cây

măng tây

10 lát

thịt bacon

1 vài

lá thyme

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Măng tây cắt bỏ gốc cứng. Gọt sơ lớp vỏ dày ở cuối chân măng. Cắt làm đôi, đem luộc sơ với chút muối khoảng 10'

* Bước 2

Cuộn măng tây với bacon.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho chảo nóng rồi cho măng vào. Cho mí thịt xuống dưới chiên, không cho dầu để thịt co lại và siết chặt cây măng. Cho ít lá thyme chiên cùng. Thịt vàng hai mặt thì cho ra đĩa.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne