Trang chủ Món ăn Ếch xào sả nghệ -canh chua   Bông súng

Ếch xào sả nghệ -canh chua   Bông súng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tuyet Nhi

Ếch xào sả nghệ -canh chua   Bông súng

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2p

Thời gian nấu :

40p

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ếch xào : làm sạch ếch,ướp gia vị, nc mắm, sả băm, tỏi băm, tiêu, ot, nghệ băm và thái lát mỏng, ướp 20p. Sau đó, phi tỏi vàng, cho ếch vào xào, đến khi săn lại, cho thhem chút nc, xào đến khi ếch chín và sả vàng đều bám vào ếch.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Canh chua bông súng : rửa sach nguyên liệu, bắt nc sôi, nêm gia vị, nêm chanh, vừa ăn, sau đó cho thơm vào trc, 3p sau cho đậu bắp và bông súng vào, cuối cùng cho giá và bắp chuối bào vào, đảo đều, cho rau thơm và ớt
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne