Trang chủ Món ăn English breakfast

English breakfast

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hannah Ngan Ho

English breakfast

Đợt đang giảm cân low-carb mình ăn sáng thế này đây.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn

Thời gian nấu :

20 phút
2 quả

trứng gà

2 quả

dưa leo

2 quả

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa leo thái lát, trộn với sauce mayonnaise và hạt tiêu
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chiên trứng ốp la để nguyên đỏ và chiên vàng xúc xích cùng với bacon
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cà chua rửa sạch, bỏ cuống, bổ múi cau và chiên cùng chảo với xúc xích và trứng ốp la.

* Bước 4

Trước khi ăn dọn ra đĩa và rưới nước tương lên.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne