Trang chủ Món ăn Thịt gà xiên nướng kiểu Nhật

Thịt gà xiên nướng kiểu Nhật

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trang Doan

Thịt gà xiên nướng kiểu Nhật

Yakitori (thịt gà nướng) là một trong những món ăn Nhật mà mình rất thích. Có lẽ là bởi vì mình thích kiểu hương vị mằn mặn ngọt ngọt, phảng phất chút dầu vừng và gừng rất đặc trưng trong nhiều món ăn của Nhật. Đây cũng là món tương đối dễ làm, và hoàn toàn có thể làm ở nhà, trong bữa tiệc gia đình hoặc liên hoan cuối tuần chẳng hạn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn
500 gram

thịt gà

2 - 3 thìa canh

nước sốt Teriyaki

2 thìa cafe

gừng băm nhuyễn

1 thìa cafe

tỏi băm

1 thìa cafe

dầu vừng

1 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị nguyên liệu: - Thái thịt gà thành từng miếng vừa ăn. Mình dùng lườn gà, nhưng các bạn có thể dùng thịt đùi gà, hoặc cánh gà tùy thích nhé. - Ngâm xiên tre vào nước lạnh khoảng 30 phút để xiên không bị cháy khi nướng
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ướp thịt gà với các thứ gia vị gồm sốt Teriyaki, xì dầu ngọt, gừng, tỏi, dầu vừng như ghi trong phần nguyên liệu. Nếu trong nhà không có sẵn Teriyaki sauce và Kejap manis thì các bạn có thể thay bằng xì dầu, rượu và đường hoặc mật ong. Tỉ lệ 1: 1: 1. Nên pha ra một bát riêng để nếm cho vừa rồi mới ướp cùng thịt.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trong khi đợi ướp thịt: - Thái hành tây thành miếng to bằng thịt gà - Hành xanh cắt khúc dài 2 - 3cm.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Xiên thịt gà, hành tây và hành xanh vào xiên. Đầu tiên là hành xanh, rồi đến hành tây, rồi đến thịt gà. Lặp lại 2 hoặc 3 lần tùy theo độ dài của xiên.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Nướng thịt: - Phết một lớp dầu mỏng lên chảo. Mình dùng chảo nướng. Các bạn có thể nướng bằng lò, hoặc rán bằng chảo chống dính cũng không sao.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne