Mực chiên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bao Tran

Mực chiên

Mực chiên không cần bột nhưng vẫn ngon như thường

Nguyên liệu

1 ít

dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực cắt lát cho vừa ăn

* Bước 2

Đập dập tỏi

* Bước 3

Bắc bếp lên để nóng

* Bước 4

Cho dầu vào để nóng, cho tỏi vào phi thơm

* Bước 5

Cho mực vào chiên tới khi mực săn lại

* Bước 6

Vớt mực ra cho tương lên và thưởng thức thôi

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne