Trang chủ Món ăn Đậu hũ/đậu phụ sốt Tứ Xuyên

Đậu hũ/đậu phụ sốt Tứ Xuyên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trang Thu Duong

Đậu hũ/đậu phụ sốt Tứ Xuyên

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người

Thời gian nấu :

1 tiếng
2 quả

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu phụ rửa sạch, đun sôi nước, tắt bếp, ngâm đậu phụ vào nước sôi

* Bước 2

Làm sốt : xào hành tỏi cho thơm, bỏ cà chua vào xào, nêm hạt nêm nấm hương (nếu dùng chay), nước tương, đường, dầu hào và ít nước lọc nêm cho vừa ăn, rồi bỏ đậu phụ vào đảo trên lửa nhỏ, để sôi liu riu cho các nguyên liệu ngấm gia vị, tắt bếp, nêm hành ngò.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne