Trang chủ Món ăn Bắp bò kho sả ớt

Bắp bò kho sả ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trang Thu Duong

Bắp bò kho sả ớt

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người

Thời gian nấu :

2 tiếng
500 gr

Bắp bò

3 cây

sả

2 trái

ớt sừng

2 củ

hành tím

3 củ

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, ướp bò với : 1 ít sả băm, tỏi, hành băm, hạt nêm, tiêu, nước mắm, 1/2 thìa nhỏ mắm ruốc pha 1 thìa cà phê nước, 1 thìa đường trộn đều cho thấm vị, cuối cùng cho 1 thìa DẦU ĂN giúp thịt bò không bị dai, mềm ngon hơn

* Bước 2

Phi vàng thơm hành tỏi, sau đó cho thịt bò và phần ớt, sả còn lại vào xào, xào đến khi thịt bò săn lại, cho ít nước lọc hoặc nước dừa sẽ ngon hơn và kho ở lửa nhỏ đến khi bắp mềm, nêm nếm lại cho vừa ăn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne