Trang chủ MÌ CHAY Gỏi Mì Căn Chay (Gỏi Gà Chay)

Gỏi Mì Căn Chay (Gỏi Gà Chay)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Lê Hồng Hạnh

Gỏi Mì Căn Chay (Gỏi Gà Chay)

Mì căn_một món ăn được làm từ tinh bột & giàu chất đạm đối với những ai ăn chay. Ngoài chiên, kho thì mì căn có thể dùng làm gỏi rất ngon và dễ ăn...

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 phần ăn

Thời gian nấu :

60 phút
7 cây

mì căn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mì căn chọn loại sờ tay vào không dính là mì căn mới và dai.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắt chảo dầu sôi, cho mì căn vào chiên.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trở cho mì căn vàng đều.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Khi mì căn vàng thì gắp ra để ráo dầu.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cà rốt gọt vỏ, bào sợi ướp giấm đường.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Bắp cải bào sợi.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Rau răm + rau húng lủi rửa sạch để ráo nước.
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Ngò rí cắt bỏ gốc, rửa sạch để ráo nước.
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Chuẩn bị 3 muỗng canh đường, 3 muỗng canh nước mắm chay bắt lên bếp đun sôi cho đường tan. Để nguội cho chanh và ớt vào nêm lại cho vừa khẩu vị để làm nước trộn gỏi.
Ảnh Bước 9

* Bước 10

Mì căn xé miếng vừa ăn.
Ảnh Bước 10

* Bước 11

Nếu ăn no thì món này ăn kèm cháo. Vo sạch gạo nấu cháo chín.
Ảnh Bước 11

* Bước 12

Nấm rơm cắt chân cho sạch, rửa nước muối loãng. Chuẩn bị thau nước cho bột bắp hay bột năng vào ngâm nấm 30p để nấm sạch bụi và trắng hơn. Sau đó rửa lại nước sạch lần nữa.
Ảnh Bước 12

* Bước 13

Boa rô phi thơm.
Ảnh Bước 13

* Bước 14

Cho nấm vào xào, nêm ít hạt nêm.
Ảnh Bước 14

* Bước 15

Nấm xào xong, cho vào nồi cháo. Nêm nếm vừa ăn, đợi sôi và tắt bếp.
Ảnh Bước 15

* Bước 16

Cho bắp cải, cà rốt, mì căn vào thau.
Ảnh Bước 16

* Bước 17

Tiếp theo cho rau răm, rau húng và cho từ từ nước trộn gỏi vào.
Ảnh Bước 17

* Bước 18

Trộn đều tất cả cho vừa khẩu vị.
Ảnh Bước 18

* Bước 19

Khi ăn dọn ra đĩa.
Ảnh Bước 19

* Bước 20

Múc cháo ra tô, rắc thêm hạt tiêu và cho thêm ngò rí lên mặt.
Ảnh Bước 20

* Bước 21

Dọn kèm chén muối tiêu chanh để chấm gỏi nếu lạt.
Ảnh Bước 21

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne