Trang chủ Món ăn Mực nhồi thịt chiên

Mực nhồi thịt chiên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhu Anh Nguyen

Mực nhồi thịt chiên

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực tươi làm sạch bỏ túi mực. Hành khô 1 củ băm nhuyễn, trộn đều cùng thịt xay, thêm 1 chút hạt tiêu và bột canh. Nhồi thịt vào bụng mực, xiên tăm nhọn để cố định.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho mực đã nhồi thịt lên vỉ cách thuỷ. Bật lửa nhỏ, đều hấp mực trong vòng 15 phút để mực ra bớt nước và thịt chín vừa.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho dầu ăn vào chảo, cho mực đã hấp vào chảo chiên đến khi mực vàng đều. Gắp ra đĩa, để cả con hoặc cắt mực thành từng khoanh nhỏ tuỳ ý.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne