Bún chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

VANI

Bún chay

Nguyên liệu

Củ

sắn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm mối gọt, rửa sạch rồi để ráo Tỏi rửa sạch bằm nhuyễn Hành lá rửa sạch, cắt khúc Củ sắn, cà rốt gọt vỏ, xắt cọng vừa ăn Đậu hủ rửa sạch, cắt miếng vừa ăn Hẹ rửa sạch, cắt ra khúc nhỏ Giá rửa sạch Rau thơm rửa sạch, xắt nhuyễn Dưa leo rửa sạch, xắt nhuyễn. Trộn dưa leo, hẹ, rau thơm và giá lại. Tỏi rửa sạch, băm nhuyễn

* Bước 2

Bắc chảo lên, cho vào 1 ít dầu phi tỏi cho thơm để nấm mối, củ sắn, cà rốt vào xào, đổ 1 ít nước cho nấm và củ sắn, cà rốt chín, sau đó để đậu hủ và hành lá vào rồi tắt bếp. Sau đó lấy tô để bún tươi vào để giá,hẹ, dưa leo, rau thơm vào, rồi để nấm ở giữa, rồi củ sắn, cà rốt và đậu hủ vào xung quanh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne