Bún Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Hoàng Yến

Bún Chay

#bepvang Thỉnh thoảng đổi vị với những bữa chay có rau và nấm, bún chay rất dễ nấu, dễ ăn trong những ngày có khách, đãi tiệc, không mất quá nhiều thời gian chế biến. Vào bếp nàooo 🍽

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế nguyên liệu nè. Lưu ý nấm mèo ngâm nước lạnh cho mềm, không ngâm nước nóng rất độc nha. Các loại nấm khác cắt gốc, ngâm muối cho sạch sẽ.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sơ chế như hình nha.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấu nước dùng với su su và rễ ngò, nêm 1/4 tbsp muối. Rễ ngò giúp cho broth có vị thơm & quyến rũ lắm à nha. Xong vớt ngò ra giữ su su lại ăn nhé.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Phi thơm sả với dầu ăn, cho sả vàng thì cho thơm, cà chua vào xào chín. Thêm các loại nấm và rau củ vào.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Rắc muối tiêu lên nè, thêm xíu hạt nêm chay và nước tương nữa. Xào cho nguyên liệu thiệt chín và thấm gia vị đậm đà nha.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Rồi đổ cái ùm qua nồi broth nè. Nêm lại lần nữa cho hợp khẩu vị gia đình nhé. Tắt bếp liền không nấu quá lâu vì củ quả đã chín rồi.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Bày ra bát rồi chụp mấy tấm hình long lanh hết sảy con bà Bảy 🍴🥄🥢 Ăn kèm rau sống, nước tương, thêm ớt xắt cay cay và chanh nữa. Tê tái hết lòng mề 🤤
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

* Bước 8

Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne