Bún chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hạ Vy

Bún chay

Ăn dặm

Nguyên liệu

1 khúc

thơm

1/4 quả

cà chua

1 khúc

bí đỏ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc mì chín rồi để ráo. Thơm, cà chua, nấm, bí đỏ cắt nhỏ vừa ăn

* Bước 2

Làm nóng nồi, cho cà chua và thơm và xào sơ rồi cho bí đỏ vào, đổ nước ngập rồi nấu cho bí nhừ. Sau khi bí nhừ thì cho tiếp nấm tuyết và đậu hũ vào sôi thêm 1 lát nữa rồi tắt bếp là được

* Bước 3

Cho mì vào tô, chan nước dùng rồi rắc ngò lên. ***đậu hũ non là mình tự làm bằng yến mạch, mình có up cthuc làm rồi***

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne