Bún chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

VANI

Bún chay

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt, củ sắn rửa sạch, xắt cọng vừa ăn Nấm mèo ngâm cho nở, xắt cọng vừa ăn Củ hành tím lột vỏ, rửa sạch, để ráo Rau thơm và dưa leo xắt nhuyễn trộn với giá

* Bước 2

Phi thơm tỏi để nấm mèo, cà rốt, củ sắn vào xào, đổ vào 1 xíu nữa, nấu cho chín, nước gần cạn để củ hành tím và hành lá vào xào

* Bước 3

Để bún vào tô, để rau thơm, dưa leo và giá vào. Để cà rốt, củ sắn, nấm mèo và đậu hủ vào, rắc 1 ít đậu phộng rang.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne