Trang chủ BÚN CHAY Cách Làm Món Bún đậu mắm tôm chay của Hien Thanh

Bún đậu mắm tôm chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hien Thanh

Cách Làm Món Bún đậu mắm tôm chay của Hien Thanh

#Bepvang Mặc dù nhìn mẹt "Bún đậu mắm tôm" rất thích nhưng lâu nay mình chưa từng ăn vì mình không biết ăn mắm tôm. Hôm nay chợt nghĩ đến miếng chả cốm beo béo mà thèm nên mình đã thử làm món "BÚN ĐẬU MẮM TÔM CHAY" để ăn cho thỏa nà! Miếng chả chiên xong ngoài giòn, trong thì vừa dẻo vừa béo, chấm với mắm chay bơ chao bùi bùi, béo ngậy, ăn cùng bún, đậu hũ và rau thơm thiệt là hấp dẫn lắm luôn! Ôi sao mà ngon dữ! 😋

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

1 bìa đậu hũ cắt miếng vuông, chiên vàng. * Chả cốm: - Đậu xanh ngâm mềm --> hấp chín --> xay nhuyễn. - Nghiền nhuyễn 2 bìa đậu hũ - Cho đậu xanh + đậu hũ + cốm + 1m hạt nêm + 1/2m vào tô --> trộn cho quyện đều --> dùng muỗng múc từng muỗng vo tròn rồi ấn dẹp --> chiên vàng.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Mắm chay: - Đậu xanh ngâm mềm --> hấp chín --> xay nhiễn. - Nấm ngâm nước muối loãng + xíu bột năng --> rửa sạch, để ráo. - Cho bơ đậu phộng + đậu xanh + nấm + chao + 50ml nước vào cối xay nhuyễn - Trút hỗn hợp vào nồi + 50ml nước + 1m hạt nêm + 2m dầu chiên --> khuấy đều --> đun sôi rồi hạ lửa nhỏ đun cho hơi sệt lại. Tắt bếp. - Múc ra chén vắt tắc --> khuấy đều --> thêm ớt.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trình bày: - Xếp bún, chả cốm, đậu hũ chiên, rau thơm, dưa leo, mắm chay ra mẹt. Dùng nóng rất ngon.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne