Bún mùng chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

ADDP

Bún mùng chay

Món ăn cho ngày cuối tuần.

Nguyên liệu

03 củ

Khoai lang

01 củ

Cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nước dùng: khoai lang và cà rốt gọt vỏ, cắt miếng to cho vào hầm với một chút gia vị. (Em thì hay dùng muối hầm), hầm trong khoảng 1-2 tiếng ạ).

* Bước 2

Dọc mùng tước vỏ ngâm nước muối, bóp và vắt khô.

* Bước 3

Nghệ giã lấy nước cho vào trộn với dọc mùng (em lười nên cho cả miếng vô).

* Bước 4

Phi hành thơm cho mùng vào xào nêm nếm gia vị, hạt tiêu vừa ăn.

* Bước 5

Nước dùng đã được vớt cà rốt, khoai ra cho thêm chút gia vị (nếu muốn nước ngọt cho hạt nêm ngưu bàng)

* Bước 6

Cho cà chua vào chưng màu. Rồi cho vào nước dùng đun sôi. Nếu muốn ăn chua nữa cho thể cho thêm tai chua hoặc dấm.

* Bước 7

Cho bún vào tô, bày dọc mùng, giò chay, hành mùi thái nhỏ, chan nước dùng, cà chua, rắc chút tiêu và thưởng thức ạ.
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne