Trang chủ
Gia vị
Công thức
Trang chủ
món ngon từ bò
SP.0749 - Cơm Ngũ Sắc - Bò Xào Súp Lơ - Bánh Flan Việt Quốc - Sữa Chua Trộn Xoài
SP.0749 - Cơm Ngũ Sắc - Bò Xào Súp Lơ - Bánh Flan Việt Quốc - Sữa Chua Trộn Xoài
Giới thiệu
Đầu bếp :
Sơn PerthSP.0749 - Cơm Ngũ Sắc - Bò Xào Súp Lơ - Bánh Flan Việt Quốc - Sữa Chua Trộn Xoài
4 món này là bài thi cấp dưỡng trẻ mẫu giáo của mình. Tuy không đạt loại 1 chỉ đạt loại 2 nhưng mình vẫn rất vui và tự hào về bản thân mình.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
5 ngườiThời gian nấu :
60p
1 lon
gạo
120 gr
rau củ hỗn hợp
300 gr
thịt bò phi lê
1 cây
bông súp lơ
2 Muỗng canh
dầu Ô liu
1 muỗng nhỏ
tỏi băm nhuyễn
2 trái
xoài cát Hòa Lộc
4 cái
bánh flan
200 ml
sữa tươi TH true milk
50 gr
mứt trái cây Việt Quốc
2 miếng
phô mai
Vài nhánh
bạc hà
Vài nhánh
hành ngò
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Sơ chế:
- Rau củ rã đông, rửa sạch để ráo.
- Thịt bò rửa sạch, để ráo, xắt miếng vừa ăn.
- Bông cải rửa sạch, tách từng miếng nhỏ. Ngâm muối và để ráo.
- Xoài gọt vỏ, xắt hạt lựu rồi để tủ lạnh.
* Bước 2
Gạo vo sạch, đổ nước nấu chín như bình thường.
* Bước 3
Thịt bò ướp với hạt nêm, dầu hào, dầu mè và hắc xì dầu cho thấm. Cho thêm chút tỏi cho thơm.
* Bước 4
Bông cải trụng sơ rồi vớt ra ngâm thau nước đá. Vớt ra để ráo nước.
* Bước 5
Phi tỏi cho vàng thơm rồi cho thịt bò xào nhanh tay lửa lớn. Rồi cho bông cải vào xào cùng. Nêm lại gia vị cho vừa ăn. Tắt bếp rồi múc ra dĩa.
* Bước 6
Cơm chín dùng đũa xới đều rồi cho rau củ vào trộn đều lên. Đậy nắp thêm 10p nữa.
* Bước 7
Cho sữa chua ra chén rồi cho xoài lên trên ăn tráng miệng. Trang trí bằng vài nhánh bạc hà.
* Bước 8
Cho bánh flan ra dĩa, cho mứt Việt Quốc vào rồi rưới sữa tươi lên. Bào nhuyễn socola cho vào.
* Bước 9
Múc cơm ra chén rồi múc thịt bò ra dĩa. Sau khi ăn thì dọn món xoài trộn sữa chua để ăn tráng miệng.
* Bước 10
Bánh flan có thể để bữa xế dùng sau.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne