Phá lấu bò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thảo Nguyễn

Phá lấu bò

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lấy A làm sạch->Ướp A với C 1-2 h.

* Bước 2

Lấy B rang thơm cho vào túi vải(túi tạo hương)

* Bước 3

Chảo nóng cho 50g dầu ăn+10g tỏi+10g hành tím vào phi thơm->cho A vào xào săn-> chế nước dừa sim và nước dảo dừa vào nấu cho sôi, hớt bọt, giảm lửa nhỏ nấu liu riu.

* Bước 4

Nêm thêm : muối 6g + hạt nêm 10g + bột ngọt 10g + đường 60g->Cho túi tạo hương và bó sả vào nồi nấu (khi nấu nước cạn châm thêm nước lạnh vào cho bằng mực nước cũ).

* Bước 5

Nấu khoảng 1h-> vớt tim, gan, lá mía ra trước, còn những nguyên liệu còn lại nấu khi nào vừa mềm và giòn là được- >lúc này mới cho nước cốt dừa và phần thịt vớt ra trước đó vào nồi, nấu sôi lên là được.

* Bước 6

Nước mắm tắc ⁃ Nước mắm ngon 100g ⁃ Nước lạnh 100g ⁃ Đường 170g ⁃ Nước cốt tắc 30g ⁃ Bột ngọt 3g Cho tất cả vào nồi nấu sôi, hớt bọt, khi ăn cho thêm ớt bằm.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne