Trang chủ PHÁ LẤU Phá Lấu Nước Dừa

Phá Lấu Nước Dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Jack Stella

Phá Lấu Nước Dừa

Xuất xứ Quãng Đông. Nhưng đến miền tây nam bộ chuyển sang làm nước dừa

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 Người

Thời gian nấu :

1h 30 phút
Tai

Heo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lộn thấu linh ra chà muối và dấm rửa sạch, tuốt bỏ mở, lộn ngược lại.

* Bước 2

Bắt chảo thật nóng, cho thấu linh vào, xịt nước nắm vào cho xôi lên, 5 phút, vớt ra rửa sạch, tai heo và bao tử cũng làm như vậy

* Bước 3

Phi tỏi thơm, ít ngũ vị hương vào, bỏ thấu linh và bao tử vào xào thơm, cho nước tương và nước dừa tươi vào, nước xôi vớt bọt cho tai heo và tim vào.

* Bước 4

Nêm gia vị muối, hạt nêm, bột ngọt hơi lạt vì nấu nước sẽ đậm lại

* Bước 5

Để lửa liu riêu cho đến khi nước sệch lai,

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne