Trang chủ PHÁ LẤU Tai Heo Phá Lấu

Tai Heo Phá Lấu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đặng Hồng Ngân

Tai Heo Phá Lấu

Mình làm món này thấy rất đơn giản mà lại ngon, chúc các bạn thành công 😋

Nguyên liệu

2 thìa canh

nước tương

1 thìa canh

đường

1/2 thìa cà phê

bột ngọt

1 thìa cà phê

hạt nêm

2 thìa canh

dầu hào

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tai heo rửa sạch, luộc sơ, sau đó rửa lại với nước lạnh, cắt đôi hoặc cắt miếng như hình.

* Bước 2

Cho tai heo vào nồi và hỗn hợp các gia vị trên, ướp tầm 30p.

* Bước 3

Cho nồi lên bếp, bật lửa vừa. Khi ngồi đã bắt đầu sôi chuyển sang lửa nhỏ tầm 5 phút và đảo đều tai heo. Tiếp đến cho nước hoặc nước dừa vào vừa ngập mặt tai heo, cho lửa nhỏ đến khi gần cạn và sệt thì tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne