Trang chủ PHÁ LẤU Phá lấu tai heo

Phá lấu tai heo

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Phá lấu tai heo

#bepvang

Nguyên liệu

1 tai 400 g

heo

1 trái

dừa xiêm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tai heo cạo rửa sạch cắt làm 4,cho vào nồi nước luộc sơ rồi vớt tai ra thau nước đá rửa lại. Ướp tai heo với ngũ vị hương, tỏi băm, 1/4 muỗng cà phê muối, xíu nước mắm, bột ngọt, tiêu. Rồi cho tai heo lên chảo ít dầu chiên sơ 2 mặt.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đổ lên nước dừa xiêm rim cho tai heo keo lại, nêm nếm cho vừa ăn rồi gắp ra đĩa để nguội. Cắt lát mỏng ăn kèm bánh mì.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne