Chè trái cây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đỗ Trang

Chè trái cây

Trong cái nóng bức , một chén chè mát lạnh thật là sảng khoái . Nguyên liệu dễ tìm , cách làm đơn giản . Các bạn cùng thực hiện và chia sẽ hình ảnh cho mình nhé

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sữa tươi cho sữa đặc vào khuấy tan, độ ngọt canh theo lượng sữa đặc bắt lên bếp nấu cùng ít lá dứa vừa sôi lăng tăng tắt bếp để nguội. Cho tất cả trái cây vào thau (trừ bơ bỏ sau) trộn đều rồi cho sữa đã nấu vào. Cho vào tủ lạnh tầm 1 h, dùng lạnh rất ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne