Trang chủ Công Thức Chay Cách Làm Trân Châu Hấp Đậu Xanh Ăn Vặt Cực Ghiền

Trân Châu Hấp Đậu Xanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Seohyun

Cách Làm Trân Châu Hấp Đậu Xanh Ăn Vặt Cực Ghiền

Là một món chay có nguồi gốc từ Ấn Độ, món trân châu hấp đậu xanh này chắc chắn sẽ mang đến một hương vị hoàn toàn mới lạ đấy!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
100 Gr

Bột gạo

1/4 Muỗng cà phê

Muối

5 Gr

Ngò rí

1/4 Muỗng cà phê

Bột cà ri

1 Muỗng cà phê

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đổ từng chút nước một vào bột gạo rồi nhồi bột cho đến khi thành khối bột mịn nè. Sau đó, chia bột thành nhiều phần nhỏ rồi viên tròn lại.
Đổ từng chút nước một vào bột gạo rồi nhồi bột cho đến khi thành khối bột mịn nè. Sau đó, chia bột thành nhiều phần nhỏ rồi viên tròn lại.

* Bước 2

Tiếp theo, hấp bột trong khoảng 10 - 15 phút cho bột chín đều nhé! Các bạn nhớ quét một ít dầu ăn vào vỉ hấp cho khỏi dính nghen. Còn đậu xanh thì các bạn ngâm nước khoảng 3 tiếng rồi hấp chín. Sau đó, bỏ vỏ rồi xào với một ít dầu, bột cari và muối.
Tiếp theo, hấp bột trong khoảng 10 - 15 phút cho bột chín đều nhé! Các bạn nhớ quét một ít dầu ăn vào vỉ hấp cho khỏi dính nghen. Còn đậu xanh thì các bạn ngâm nước khoảng 3 tiếng rồi hấp chín. Sau đó, bỏ vỏ rồi xào với một ít dầu, bột cari và muối.

* Bước 3

Cho hạt trân châu vào đảo đều. Cuối cùng, tắt bếp và thêm ít rau ngò vào cho thơm hơn nè.
Cho hạt trân châu vào đảo đều. Cuối cùng, tắt bếp và thêm ít rau ngò vào cho thơm hơn nè.

* Bước 4

Cũng không khó để có một món ăn mới lạ phải không nào? Ăn cũng gần giống như bánh trôi của mình ý, nhưng lại có hương thơm lạ hơn các bạn ạ!
Cũng không khó để có một món ăn mới lạ phải không nào? Ăn cũng gần giống như bánh trôi của mình ý, nhưng lại có hương thơm lạ hơn các bạn ạ! Cũng không khó để có một món ăn mới lạ phải không nào? Ăn cũng gần giống như bánh trôi của mình ý, nhưng lại có hương thơm lạ hơn các bạn ạ!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne