Trang chủ Công Thức Sườn bò cốt lết nướng chảo Cách Làm Sườn Bò Cốt Lết Nướng Chảo Thơm Ngon

Sườn Bò Cốt Lết Nướng Chảo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Minh Châu

Cách Làm Sườn Bò Cốt Lết Nướng Chảo Thơm Ngon

Sườn bò cốt lết nướng chảo không hề khó. Với các bước ướp thịt và nướng đơn giản, bạn sẽ có được món sườn nướng ngon mà không cần lò nướng hay bếp nướng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
3 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Muỗng cà phê

Mè trắng

2 Muỗng cà phê

Dầu mè

1/2 Củ

Hành tây

1 Muỗng cà phê

Mật ong

5 Muỗng cà phê

Sả

4 Củ

Hành tím

1 Muỗng canh

Dầu hào

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sườn bò cắt miếng to bảng, rửa sạch, để ráo.
Sườn bò cắt miếng to bảng, rửa sạch, để ráo.

* Bước 2

Ướp thịt với 60ml nước tương, 3 muỗng cà phê tỏi băm, 1 muỗng canh hành tím băm, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 2 muỗng cà phê mè trắng rang, 2 muỗng cà phê dầu mè, 30g đường, 1/2 củ hành tây băm nhỏ, 1 muỗng cà phê mật ong, 5 muỗng cà phê sả băm và 1 muỗng canh dầu hào. Để qua đêm trong ngăn mát tủ lạnh.
Ướp thịt với 60ml nước tương, 3 muỗng cà phê tỏi băm, 1 muỗng canh hành tím băm, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 2 muỗng cà phê mè trắng rang, 2 muỗng cà phê dầu mè, 30g đường, 1/2 củ hành tây băm nhỏ, 1 muỗng cà phê mật ong, 5 muỗng cà phê sả băm và 1 muỗng canh dầu hào. Để qua đêm trong ngăn mát tủ lạnh.

* Bước 3

Sau đó, lấy thịt đã ướp ra khỏi tủ lạnh, trộn đều với 30ml dầu ăn. Đun nóng 45ml dầu ăn trong chảo rồi cho sườn đã ướp vào chiên chín đều là được.
Sau đó, lấy thịt đã ướp ra khỏi tủ lạnh, trộn đều với 30ml dầu ăn. Đun nóng 45ml dầu ăn trong chảo rồi cho sườn đã ướp vào chiên chín đều là được.

* Bước 4

Bày trí đẹp mắt và thưởng thức.
Bày trí đẹp mắt và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne