Trang chủ Công Thức Thịt bò xào bắp non Cách Làm Thịt Bò Xào Bắp Non thơm ngon bổ dưỡng cho gia đình

Thịt Bò Xào Bắp Non

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyệt Hà

Cách Làm Thịt Bò Xào Bắp Non thơm ngon bổ dưỡng cho gia đình

Món xào đơn giản với thịt bò ngọt, bắp non giòn giòn, thực đơn món xào cho những bà nội trợ bận rộn. Hãy thêm món xào này vào thức đơn nhà bạn nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Thịt bò

200 Gr

Bắp non

1/2 Củ

Hành tây

1/2 Muỗng cà phê

Muối

2 Muỗng cà phê

Dầu hào

1/2 Cây

Hành lá

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1/2 Muỗng cà phê

Tỏi băm

2 Muỗng cà phê

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò rửa sạch, dùng cán dao đập sơ để khi xào thịt bò được mềm, thái lát mỏng, ướp vào chén thịt 1 muỗng cà phê dầu ăn, 1/2 muỗng cà phê muối, một ít tiêu.
Thịt bò rửa sạch, dùng cán dao đập sơ để khi xào thịt bò được mềm, thái lát mỏng, ướp vào chén thịt 1 muỗng cà phê dầu ăn, 1/2 muỗng cà phê muối, một ít tiêu.

* Bước 2

Bắp non rửa sạch, cắt làm đôi. Hành tây rửa sạch, bổ múi cau.
Bắp non rửa sạch, cắt làm đôi. Hành tây rửa sạch, bổ múi cau. Bắp non rửa sạch, cắt làm đôi. Hành tây rửa sạch, bổ múi cau.

* Bước 3

Đun nóng1 muỗng cà phê dầu, phi tỏi băm thơm, cho thịt bò vào xào chín tái, đổ ra chén để riêng.
Đun nóng1 muỗng cà phê dầu, phi tỏi băm thơm, cho thịt bò vào xào chín tái, đổ ra chén để riêng.

* Bước 4

Dùng lại chảo đó, cho bắp non vào xào, rưới vào 2 muỗng cà phê dầu hào, xào cho bắp chín, tiếp theo cho hành tây vào xào cùng, nếu muốn ăn phần hành chín tái thì xào nhanh hành tây.
Dùng lại chảo đó, cho bắp non vào xào, rưới vào 2 muỗng cà phê dầu hào, xào cho bắp chín, tiếp theo cho hành tây vào xào cùng, nếu muốn ăn phần hành chín tái thì xào nhanh hành tây.

* Bước 5

Cho tiếp chén thịt bò vào xào cùng, đảo đều, nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn, tắt bếp, thêm hành lá vào.
Cho tiếp chén thịt bò vào xào cùng, đảo đều, nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn, tắt bếp, thêm hành lá vào.

* Bước 6

Múc thịt xào bắp non ra đĩa dùng làm món xào ăn với cơm.
Múc thịt xào bắp non ra đĩa dùng làm món xào ăn với cơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne