Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm sinh tố dứa bưởi

Sinh Tố Dứa Bưởi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bán Thiên Ngọc

Cách làm sinh tố dứa bưởi

Dứa hay còn được gọi là thơm, có thể dùng để nấu cùng món ăn hoặc ăn sống cũng được. Tại sao bạn lại không kết hợp dứa và bưởi để làm ra 1 ly sinh tố nhỉ, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
1/2 Trái

Bưởi

1/3 Trái

Thơm

2 Muỗng canh

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bưởi bóc vỏ, tách lấy múi. Thơm gọt vỏ, cắt bỏ mắt, cắt thành miếng nhỏ. Để lại 1-2 miếng thơm hoặc bưởi để trang trí nếu cần.
Bưởi bóc vỏ, tách lấy múi. Thơm gọt vỏ, cắt bỏ mắt, cắt thành miếng nhỏ. Để lại 1-2 miếng thơm hoặc bưởi để trang trí nếu cần. Bưởi bóc vỏ, tách lấy múi. Thơm gọt vỏ, cắt bỏ mắt, cắt thành miếng nhỏ. Để lại 1-2 miếng thơm hoặc bưởi để trang trí nếu cần.

* Bước 2

Cho thơm, bưởi vào máy xay sinh tố cùng 2 muỗng canh đường trắng, xay nhuyễn.
Cho thơm, bưởi vào máy xay sinh tố cùng 2 muỗng canh đường trắng, xay nhuyễn.

* Bước 3

Đổ sinh tố ra ly, trang trí thêm lát thơm hoặc bưởi để cho thức uống thêm hấp dẫn hơn nè. Bạn có thể cho thêm đá viên vào, uống lạnh nếu thích.
Đổ sinh tố ra ly, trang trí thêm lát thơm hoặc bưởi để cho thức uống thêm hấp dẫn hơn nè. Bạn có thể cho thêm đá viên vào, uống lạnh nếu thích.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne