Trang chủ Công Thức Chè Cách Làm Chè Giải Nhiệt Nha Đam Đậu Xanh Mát Lạnh

Chè Đậu Xanh Nha Đam

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Trà Đinh

Cách Làm Chè Giải Nhiệt Nha Đam Đậu Xanh Mát Lạnh

Chè giải nhiệt nha đam đậu xanh mát ngọt, thanh nhiệt cơ thể với đậu xanh bùi bùi, nha đam giòn sựt. Ăn một chén là muốn thêm chén nữa.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
300 Gr

Nha đam

1/4 Muỗng cà phê

Muối

2 Muỗng cà phê

Nước cốt chanh

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, bếp, đĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu xanh vo sạch, ngâm nước ấm khoảng 1 tiếng đồng hồ. Hòa tan bột sắn dây với chén nước.
Đậu xanh vo sạch, ngâm nước ấm khoảng 1 tiếng đồng hồ. Hòa tan bột sắn dây với chén nước. Đậu xanh vo sạch, ngâm nước ấm khoảng 1 tiếng đồng hồ. Hòa tan bột sắn dây với chén nước.

* Bước 2

Nha đam gọt sạch vỏ xanh, cắt hình hạt lựu 1 cm x 0,5 cm. Sau đó, đem ngâm trong nước cốt chanh pha loãng với 1 lít nước trong khoảng 1 giờ.
Nha đam gọt sạch vỏ xanh, cắt hình hạt lựu 1 cm x 0,5 cm. Sau đó, đem ngâm trong nước cốt chanh pha loãng với 1 lít nước trong khoảng 1 giờ. Nha đam gọt sạch vỏ xanh, cắt hình hạt lựu 1 cm x 0,5 cm. Sau đó, đem ngâm trong nước cốt chanh pha loãng với 1 lít nước trong khoảng 1 giờ. Nha đam gọt sạch vỏ xanh, cắt hình hạt lựu 1 cm x 0,5 cm. Sau đó, đem ngâm trong nước cốt chanh pha loãng với 1 lít nước trong khoảng 1 giờ.

* Bước 3

Sau khi ngâm xong đem nha đam rửa sạch rồi ướp với 100g đường trắng.
Sau khi ngâm xong đem nha đam rửa sạch rồi ướp với 100g đường trắng.

* Bước 4

Đặt nồi lên bếp cho vào 5 chén nước, đậu xanh đã ngâm, muối rồi nấu đến khi đậu xanh mềm nhừ.
Đặt nồi lên bếp cho vào 5 chén nước, đậu xanh đã ngâm, muối rồi nấu đến khi đậu xanh mềm nhừ.

* Bước 5

Tiếp đến, cho đường còn lại và nha đam đã ướp vào, khuấy đều.
Tiếp đến, cho đường còn lại và nha đam đã ướp vào, khuấy đều.

* Bước 6

Khi thấy nước trong nồi sôi già thì cho bột sắn dây vào cho chè có độ sánh.
Khi thấy nước trong nồi sôi già thì cho bột sắn dây vào cho chè có độ sánh.

* Bước 7

Khi chè sôi lại thì tắt bếp, múc ra chén, để nguôi rồi cho đá viên vào là có thể thưởng thức ngay.
Khi chè sôi lại thì tắt bếp, múc ra chén, để nguôi rồi cho đá viên vào là có thể thưởng thức ngay.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne