chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Củ thì là hay còn gọi là củ hồi có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và có tác dụng chữa bệnh rất hiệu quả cũng như giúp ngăn ngừa ung thư, tăng cường hệ miễn dịch. Với cách làm củ thì là om rượu giấm cực đơn giản này là bạn đã có ngay một món ăn ngon cho bữa cơm gia đình rồi đó.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne