Trang chủ Công Thức Cá nục kho kiểu Hàn Cách Làm Cá Nục Kho Kiểu Hàn Ngon Miệng Đưa Cơm

Cá Nục Kho Kiểu Hàn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sha Sha

Cách Làm Cá Nục Kho Kiểu Hàn Ngon Miệng Đưa Cơm

Người Hàn Quốc thường ăn cá kho với củ cải, cuộn cùng cơm và lá bắp cải luộc rất thú vị. Với món ăn cá nục kho kiểu Hàn này, bạn sẽ ăn được nhiều mà không lo bị ngấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Cá nục

1 Muỗng canh

Tương ớt

1/2 Củ

Hành tây

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Muỗng canh

Nước tương

100 Gr

Hành lá

200 Gr

Bắp cải

1 Trái

Ớt

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng canh

Nước mắm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá nục làm sạch ruột, rửa sạch, cắt thành từng khúc vừa ăn. Sau đó, ướp cá nục với 1 muỗng cà phê muối khoảng 10 phút. Hành lá, ớt rửa sạch, cắt nhỏ.
Cá nục làm sạch ruột, rửa sạch, cắt thành từng khúc vừa ăn. Sau đó, ướp cá nục với 1 muỗng cà phê muối khoảng 10 phút. Hành lá, ớt rửa sạch, cắt nhỏ. Cá nục làm sạch ruột, rửa sạch, cắt thành từng khúc vừa ăn. Sau đó, ướp cá nục với 1 muỗng cà phê muối khoảng 10 phút. Hành lá, ớt rửa sạch, cắt nhỏ. Cá nục làm sạch ruột, rửa sạch, cắt thành từng khúc vừa ăn. Sau đó, ướp cá nục với 1 muỗng cà phê muối khoảng 10 phút. Hành lá, ớt rửa sạch, cắt nhỏ.

* Bước 2

Củ cải trắng gọt vỏ, rửa sạch, cắt khúc. Bắp cải rửa sạch, cắt làm đôi còn hành tây bóc vỏ, cắt khúc.
Củ cải trắng gọt vỏ, rửa sạch, cắt khúc. Bắp cải rửa sạch, cắt làm đôi còn hành tây bóc vỏ, cắt khúc. Củ cải trắng gọt vỏ, rửa sạch, cắt khúc. Bắp cải rửa sạch, cắt làm đôi còn hành tây bóc vỏ, cắt khúc. Củ cải trắng gọt vỏ, rửa sạch, cắt khúc. Bắp cải rửa sạch, cắt làm đôi còn hành tây bóc vỏ, cắt khúc.

* Bước 3

Đầu tiên, chiên sơ qua cá nục với 2 muỗng canh dầu ăn. Sau đó, vớt cá nục ra, để ráo dầu. Bắp cải cho vào nồi nước, luộc chín.
Đầu tiên, chiên sơ qua cá nục với 2 muỗng canh dầu ăn. Sau đó, vớt cá nục ra, để ráo dầu. Bắp cải cho vào nồi nước, luộc chín. Đầu tiên, chiên sơ qua cá nục với 2 muỗng canh dầu ăn. Sau đó, vớt cá nục ra, để ráo dầu. Bắp cải cho vào nồi nước, luộc chín.

* Bước 4

Tiếp tục dùng nồi đó, xếp hành tây, củ cải, ớt vào đáy nồi như hình. Cho những khúc cá nục đã chiên lên trên.
Tiếp tục dùng nồi đó, xếp hành tây, củ cải, ớt vào đáy nồi như hình. Cho những khúc cá nục đã chiên lên trên. Tiếp tục dùng nồi đó, xếp hành tây, củ cải, ớt vào đáy nồi như hình. Cho những khúc cá nục đã chiên lên trên.

* Bước 5

Bắc nồi cá lên bếp, thêm gia vị tương ớt, đường trắng, hạt nêm, nước tương, nước mắm vào, nấu nhỏ lửa khoảng 15 phút.
Bắc nồi cá lên bếp, thêm gia vị tương ớt, đường trắng, hạt nêm, nước tương, nước mắm vào, nấu nhỏ lửa khoảng 15 phút.

* Bước 6

Khi cá nục chín mềm và ngấm gia vị, tắt bếp, rắc hành lá vào. Cho món ăn ra đĩa, dùng bắp cải luộc cuộn cùng cơm, cá nục kho ăn rất ngon!
Khi cá nục chín mềm và ngấm gia vị, tắt bếp, rắc hành lá vào. Cho món ăn ra đĩa, dùng bắp cải luộc cuộn cùng cơm, cá nục kho ăn rất ngon! Khi cá nục chín mềm và ngấm gia vị, tắt bếp, rắc hành lá vào. Cho món ăn ra đĩa, dùng bắp cải luộc cuộn cùng cơm, cá nục kho ăn rất ngon! Khi cá nục chín mềm và ngấm gia vị, tắt bếp, rắc hành lá vào. Cho món ăn ra đĩa, dùng bắp cải luộc cuộn cùng cơm, cá nục kho ăn rất ngon!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne