chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Gỏi đu đủ là món ngon đơn giản với thành phần thanh đạm, thích hợp dùng trong bữa cơm hằng ngày và những ngày chay. Sợi đu đủ giòn giòn, nước tương pha cay cay, chua chua kết hợp cùng nhau tạo nên hương vị hấp dẫn, thơm ngon đến sợi cuối cùng! Cùng xem qua cách làm gỏi đu đủ siêu đơn giản của mình dưới đây nhé!
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne