Trang chủ Công Thức Nước ép Cách làm nước ép khổ qua dưa leo

Nước Ép Khổ Qua Dưa Leo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Linh Châu

Cách làm nước ép khổ qua dưa leo

Nước ép khổ qua dưa leo vừa mát lại giảm cân cực tốt. Mát khỏi bàn nha cả nhà, lại còn đẹp da và rất nhiều các tác dụng tốt khác nữa. Thao tác cực dễ, thời gian chế biến cực ngắn, sẽ có ngay ly nước ép cho bạn để chiến đấu mới mỡ thừa nhé! Hãy uống 1 ly mỗi ngày cho đời thêm khỏe nào!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
1 Trái

Khổ qua

1 Trái

Dưa leo

2 Muỗng canh

Mật ong

4 Viên

Đá

Dụng cụ chế biến

Máy ép trái cây, ly, dao, thớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khổ qua rửa sạch, bỏ ruột cắt lát. Dưa leo rửa sạch, cắt lát như hình bên.
Khổ qua rửa sạch, bỏ ruột cắt lát. Dưa leo rửa sạch, cắt lát như hình bên.

* Bước 2

Cho dưa khổ qua, dưa leo, mật ong, đá viên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
Cho dưa khổ qua, dưa leo, mật ong, đá viên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Cho dưa khổ qua, dưa leo, mật ong, đá viên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

* Bước 3

Cuối cùng đem lọc qua rây, ta được nước ép khổ qua dưa leo mát lạnh, đẹp mắt.
Cuối cùng đem lọc qua rây, ta được nước ép khổ qua dưa leo mát lạnh, đẹp mắt. Cuối cùng đem lọc qua rây, ta được nước ép khổ qua dưa leo mát lạnh, đẹp mắt. Cuối cùng đem lọc qua rây, ta được nước ép khổ qua dưa leo mát lạnh, đẹp mắt. Cuối cùng đem lọc qua rây, ta được nước ép khổ qua dưa leo mát lạnh, đẹp mắt. Cuối cùng đem lọc qua rây, ta được nước ép khổ qua dưa leo mát lạnh, đẹp mắt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne