Gà Nướng Mè

Giới thiệu

Đầu bếp :

Diễm Thuyên Châu Lý

Cách làm gà nướng mè

Gà nướng mè thơm ngon, béo ngậy, chế biến dễ dàng, không cần lò nướng. Chỉ cần tốn chút công sức bạn đã có món gà nướng thơm ngon béo ngậy để thưởng thức cùng bữa cơm gia đình rồi.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Đùi gà

1 Củ

Gừng

2 Nhánh

Hành lá

1 Muỗng canh

Mè trắng

2 Muỗng cà phê

Nước tương

1 Muỗng cà phê

Nước mắm

1 Muỗng cà phê

Mật ong

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gà rửa sạch, dùng khăn thấm khô nước, dùng nĩa xăm đều lên thịt gà. Mè rang chín vàng.
Gà rửa sạch, dùng khăn thấm khô nước, dùng nĩa xăm đều lên thịt gà. Mè rang chín vàng. Gà rửa sạch, dùng khăn thấm khô nước, dùng nĩa xăm đều lên thịt gà. Mè rang chín vàng.

* Bước 2

Gừng gọt vỏ, cắt lát mỏng. Hành lá rửa sạch, cắt khúc ngắn.
Gừng gọt vỏ, cắt lát mỏng. Hành lá rửa sạch, cắt khúc ngắn. Gừng gọt vỏ, cắt lát mỏng. Hành lá rửa sạch, cắt khúc ngắn.

* Bước 3

Cho vào chén 2 muỗng cà phê nước tương, 1 muỗng cà phê nước mắm, 1 muỗng cà phê mật ong, 2 muỗng cà phê nước lọc, khuấy đều.
Cho vào chén 2 muỗng cà phê nước tương, 1 muỗng cà phê nước mắm, 1 muỗng cà phê mật ong, 2 muỗng cà phê nước lọc, khuấy đều.

* Bước 4

Ướp đều hỗn hợp vừa pha lên đùi gà, cho vào tủ lạnh khoảng 30 phút.
Ướp đều hỗn hợp vừa pha lên đùi gà, cho vào tủ lạnh khoảng 30 phút.

* Bước 5

Xếp các lát gừng và đầu hành lá vào trong nồi cơm điện rồi đặt đùi gà đã ướp lên trên. Đậy nấp, bật chế độ nấu (cook) cho đến khi chuyển sang chế độ hâm nóng (warm) thì trở gà lại, cho vào 2 muỗng canh nước lọc.
Xếp các lát gừng và đầu hành lá vào trong nồi cơm điện rồi đặt đùi gà đã ướp lên trên. Đậy nấp, bật chế độ nấu (cook) cho đến khi chuyển sang chế độ hâm nóng (warm) thì trở gà lại, cho vào 2 muỗng canh nước lọc.

* Bước 6

Tiếp tục bật sang chế độ cook cho đến khi chuyển sang chế độ warm thì cho hành lá vào và bật nút nấu rồi chờ đến khi chuyển qua hâm hâm nóng là gà đã chín.
Tiếp tục bật sang chế độ cook cho đến khi chuyển sang chế độ warm thì cho hành lá vào và bật nút nấu rồi chờ đến khi chuyển qua hâm hâm nóng là gà đã chín.

* Bước 7

Xé thịt gà cho ra đĩa, rắc thêm mè rang lên trên rồi thưởng thức.
Xé thịt gà cho ra đĩa, rắc thêm mè rang lên trên rồi thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne