Trang chủ Công Thức Salad Cách Làm Salad Bạch Tuộc Thơm Ngon Đơn Giản Ở Nhà

Salad Bạch Tuộc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Diep Nguyen

Cách Làm Salad Bạch Tuộc Thơm Ngon Đơn Giản Ở Nhà

Món salad bạch tuộc hấp dẫn ở vị giòn của bạch tuộc và dưa leo kết hợp cùng những sợi miến dai mà mềm, thấm nước sốt đậm đà. Thử làm món ngon lạ miệng này với Cooky nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
100 Gr

Miến

1 Trái

Dưa leo

1/4 Củ

Hành tây

1 Muỗng canh

Tương ớt

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Nước mắm

1 Muỗng cà phê

Nước cốt chanh

1 Muỗng cà phê

Dầu mè

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Miến cho vào nước, ngâm mềm.
Miến cho vào nước, ngâm mềm.

* Bước 2

Hành tây bóc vỏ, cắt mỏng. Dưa leo rửa sạch, cắt miếng vừa ăn.
Hành tây bóc vỏ, cắt mỏng. Dưa leo rửa sạch, cắt miếng vừa ăn.

* Bước 3

Cho miến vào nồi nước sôi, luộc trong khoảng 2 phút. Sau đó cho ra rổ, để ráo nước.
Cho miến vào nồi nước sôi, luộc trong khoảng 2 phút. Sau đó cho ra rổ, để ráo nước. Cho miến vào nồi nước sôi, luộc trong khoảng 2 phút. Sau đó cho ra rổ, để ráo nước.

* Bước 4

Bạch tuộc rửa sạch, luộc chín, cắt thành miếng vuông nhỏ vừa ăn.
Bạch tuộc rửa sạch, luộc chín, cắt thành miếng vuông nhỏ vừa ăn.

* Bước 5

Cho tương ớt, đường trắng, nước mắm, nước cốt chanh, dầu mè vào chén, trộn đều.
Cho tương ớt, đường trắng, nước mắm, nước cốt chanh, dầu mè vào chén, trộn đều.

* Bước 6

Cho bạch tuộc, miến, dưa leo, hành tây vào tô, rưới nước gia vị lên, trộn đều. Bày ra đĩa, dùng ngay.
Cho bạch tuộc, miến, dưa leo, hành tây vào tô, rưới nước gia vị lên, trộn đều. Bày ra đĩa, dùng ngay. Cho bạch tuộc, miến, dưa leo, hành tây vào tô, rưới nước gia vị lên, trộn đều. Bày ra đĩa, dùng ngay. Cho bạch tuộc, miến, dưa leo, hành tây vào tô, rưới nước gia vị lên, trộn đều. Bày ra đĩa, dùng ngay.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne