Trang chủ Công Thức Salad Cách Làm Salad Dưa Leo Khoai Tây Dùng Ăn Kèm

Salad Dưa Leo Khoai Tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Huệ Nguyễn

Cách Làm Salad Dưa Leo Khoai Tây Dùng Ăn Kèm

Thỉnh thoảng đổi bữa với các món rau mới sẽ làm bữa ăn thú vị hơn, món salad này làm rất nhanh có thể dùng ăn kèm bánh mỳ buổi sáng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
2 Trái

Dưa leo

1 Quả

Trứng gà

1 Củ

Khoai tây

1 Muỗng cà phê

Mè đen

3 Muỗng canh

Sốt Mayonnaise

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa leo rửa sạch, cắt nhỏ hạt lựu.
Dưa leo rửa sạch, cắt nhỏ hạt lựu.

* Bước 2

Trứng luộc chín, bóc vỏ, cắt hạt lựu.
Trứng luộc chín, bóc vỏ, cắt hạt lựu.

* Bước 3

Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, hấp chín, cắt nhỏ hạt lựu.
Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, hấp chín, cắt nhỏ hạt lựu.

* Bước 4

Cho dưa leo, khoai tây, trứng, sốt mayonnaise vào tô, trộn đều.
Cho dưa leo, khoai tây, trứng, sốt mayonnaise vào tô, trộn đều.

* Bước 5

Bày trí ra đĩa, rắc mè đen lên trên là có thể thưởng thức.
Bày trí ra đĩa, rắc mè đen lên trên là có thể thưởng thức. Bày trí ra đĩa, rắc mè đen lên trên là có thể thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne