Trang chủ Công Thức Ruốc cá hồi cho bé ăn dặm Cách Làm Ruốc Cá Hồi | Đơn Giản, Không Bị Tanh

Ruốc Cá Hồi Cho Bé Ăn Dặm

Giới thiệu

Đầu bếp :

KIDDY

Cách Làm Ruốc Cá Hồi | Đơn Giản, Không Bị Tanh

Ruốc cá hồi là món ăn ngon dinh dưỡng cho thời kỳ ăn dặm của trẻ nhỏ. Cá hồi là một loại cá có nhiều dinh dưỡng như omega, DHA, vitamin cùng các vi chất có lợi cho sự phát triển của trẻ. Nếu bé đã chán những món ăn thường ngày, thì hãy thử cách làm ruốc cá hồi này, chắc chắn bé sẽ rất thích. Cách làm ruốc cá hồi không hề khó đâu, vào bếp cùng mình đi!!

 

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
200 Gr

Phi lê cá

1/2 Củ

Gừng

1 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng cà phê

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch phi lê cá hồi, cắt làm 3 khúc bằng nhau. Cho phi lê cá hồi vào tô, đổ từ từ sữa tươi không đường vào ngập mặt phi lê cá, ngâm khoảng 30 phút.
Rửa sạch phi lê cá hồi, cắt làm 3 khúc bằng nhau. Cho phi lê cá hồi vào tô, đổ từ từ sữa tươi không đường vào ngập mặt phi lê cá, ngâm khoảng 30 phút. Rửa sạch phi lê cá hồi, cắt làm 3 khúc bằng nhau. Cho phi lê cá hồi vào tô, đổ từ từ sữa tươi không đường vào ngập mặt phi lê cá, ngâm khoảng 30 phút.

* Bước 2

Gọt vỏ gừng, băm nhỏ, cho vào chén cùng 1 muỗng canh nước ấm, trộn đều.
Gọt vỏ gừng, băm nhỏ, cho vào chén cùng 1 muỗng canh nước ấm, trộn đều. Gọt vỏ gừng, băm nhỏ, cho vào chén cùng 1 muỗng canh nước ấm, trộn đều.

* Bước 3

Gắp phi lê cá hồi ra khỏi tô sữa, để ráo bớt nước. Sau đó, xếp cá hồi vào dĩa có lòng trũng. Múc lấy 1 muỗng canh nước gừng đã ngâm, rưới đều lên miếng cá hồi. Hấp cách thủy cá hồi cho đến khi cá chín.
Gắp phi lê cá hồi ra khỏi tô sữa, để ráo bớt nước. Sau đó, xếp cá hồi vào dĩa có lòng trũng. Múc lấy 1 muỗng canh nước gừng đã ngâm, rưới đều lên miếng cá hồi. Hấp cách thủy cá hồi cho đến khi cá chín. Gắp phi lê cá hồi ra khỏi tô sữa, để ráo bớt nước. Sau đó, xếp cá hồi vào dĩa có lòng trũng. Múc lấy 1 muỗng canh nước gừng đã ngâm, rưới đều lên miếng cá hồi. Hấp cách thủy cá hồi cho đến khi cá chín.

* Bước 4

Khi cá hồi chín, gắp ra, dùng nĩa dầm nhuyễn. Cho cá hồi vào máy xay thực phẩm, xay nhuyễn.
Khi cá hồi chín, gắp ra, dùng nĩa dầm nhuyễn. Cho cá hồi vào máy xay thực phẩm, xay nhuyễn. Khi cá hồi chín, gắp ra, dùng nĩa dầm nhuyễn. Cho cá hồi vào máy xay thực phẩm, xay nhuyễn.

* Bước 5

Cho cá hồi đã xay vào một cái chảo không dính. Nêm nếm cho ruốc cá hời bằng cách rưới đều 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng cà phê dầu ăn Kiddy cá hồi cho trẻ vào, đảo đều với lửa vừa cho đến khi ruốc cá hồi có có độ bông và khô lại, chuyển qua màu vàng nhạt là được.
Cho cá hồi đã xay vào một cái chảo không dính. Nêm nếm cho ruốc cá hời bằng cách rưới đều 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng cà phê dầu ăn Kiddy cá hồi cho trẻ vào, đảo đều với lửa vừa cho đến khi ruốc cá hồi có có độ bông và khô lại, chuyển qua màu vàng nhạt là được. Cho cá hồi đã xay vào một cái chảo không dính. Nêm nếm cho ruốc cá hời bằng cách rưới đều 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng cà phê dầu ăn Kiddy cá hồi cho trẻ vào, đảo đều với lửa vừa cho đến khi ruốc cá hồi có có độ bông và khô lại, chuyển qua màu vàng nhạt là được.

* Bước 6

Cách làm ruốc cá hồi này không mất quá nhiều thời gian, dễ thực hiện lại rất thơm ngon. Bạn có thể thay đổi thực đơn cho bé bằng ruốc cá hồi trong thời kỳ ăn dặm. Để giữ được lâu nên bảo quản ruốc cá hồi trong hộp kín, để nơi thoáng mát và dùng dần. Cách làm ruốc cá hồi chỉ đơn giản thế thôi chúc các bạn thành công nha.
Cách làm ruốc cá hồi này không mất quá nhiều thời gian, dễ thực hiện lại rất thơm ngon. Bạn có thể thay đổi thực đơn cho bé bằng ruốc cá hồi trong thời kỳ ăn dặm. Để giữ được lâu nên bảo quản ruốc cá hồi trong hộp kín, để nơi thoáng mát và dùng dần. Cách làm ruốc cá hồi chỉ đơn giản thế thôi chúc các bạn thành công nha. Cách làm ruốc cá hồi này không mất quá nhiều thời gian, dễ thực hiện lại rất thơm ngon. Bạn có thể thay đổi thực đơn cho bé bằng ruốc cá hồi trong thời kỳ ăn dặm. Để giữ được lâu nên bảo quản ruốc cá hồi trong hộp kín, để nơi thoáng mát và dùng dần. Cách làm ruốc cá hồi chỉ đơn giản thế thôi chúc các bạn thành công nha. Cách làm ruốc cá hồi này không mất quá nhiều thời gian, dễ thực hiện lại rất thơm ngon. Bạn có thể thay đổi thực đơn cho bé bằng ruốc cá hồi trong thời kỳ ăn dặm. Để giữ được lâu nên bảo quản ruốc cá hồi trong hộp kín, để nơi thoáng mát và dùng dần. Cách làm ruốc cá hồi chỉ đơn giản thế thôi chúc các bạn thành công nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne