Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách Làm Sinh Tố Xoài Cà Chua Ngọt Mát, Bổ Dưỡng

Sinh Tố Xoài Cà Chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Tiến

Cách Làm Sinh Tố Xoài Cà Chua Ngọt Mát, Bổ Dưỡng

Trời nóng, trẻ con hay người lớn ai cũng thích các loại nước uống trái cây. Sẵn có cà chua và xoài chín ngọt, mình thử chế biến thành sinh tố xem sao. Kết quả sẽ không làm bạn thất vọng đâu.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
5 Trái

Cà chua bi

1 Trái

Xoài chín

3 Muỗng canh

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xoài gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ. Cà chua bi rửa sạch, cắt làm đôi như hình bên.
Xoài gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ. Cà chua bi rửa sạch, cắt làm đôi như hình bên. Xoài gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ. Cà chua bi rửa sạch, cắt làm đôi như hình bên.

* Bước 2

Tiếp theo, cho xoài, cà chua, đường trắng, đá viên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
Tiếp theo, cho xoài, cà chua, đường trắng, đá viên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

* Bước 3

Cho sinh tố ra ly là bạn đã có ngay một thức uống nhanh, bổ mà rẻ rồi. Vị chua, ngọt kết hợp với nhau rất tuyệt.
Cho sinh tố ra ly là bạn đã có ngay một thức uống nhanh, bổ mà rẻ rồi. Vị chua, ngọt kết hợp với nhau rất tuyệt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne