Trang chủ Công Thức Đậu hũ nhồi thịt băm Cách làm Đậu Hũ Nhồi Thịt Băm ngon cho bữa cơm gia đình

Đậu Hũ Nhồi Thịt Băm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Minh Châu

Cách làm Đậu Hũ Nhồi Thịt Băm ngon cho bữa cơm gia đình

Đậu phụ nhồi thịt với nước sốt dầu hào có vị ngọt dịu, nhẹ nhàng không béo, ăn rất đưa cơm. Màu sắc món ăn cũng rất lôi cuốn đấy. Bạn đã thử bao giờ chưa?

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
4 Miếng

Đậu hũ non

2 Nhánh

Hành lá

1 Muỗng cà phê

Hành tím băm

1/2 Muỗng canh

Muối tiêu

1/2 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng canh

Dầu hào

2 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng cà phê

Bột mì

1/2 Muỗng cà phê

Bột năng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ rửa sạch, để ráo, cắt mỗi miếng làm 4 phần đều nhau. Hành lá rửa sạch, cắt nhuyễn.
Đậu hũ rửa sạch, để ráo, cắt mỗi miếng làm 4 phần đều nhau. Hành lá rửa sạch, cắt nhuyễn. Đậu hũ rửa sạch, để ráo, cắt mỗi miếng làm 4 phần đều nhau. Hành lá rửa sạch, cắt nhuyễn.

* Bước 2

Trộn đều thịt băm với hành tím băm, 1 muỗng cà phê muối tiêu, 1/2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê bột mì. Cho vào một tô khác 2 muỗng canh xì dầu, 1 muỗng canh dầu hào, 1/2 muỗng cà phê muối tiêu, 3 muỗng canh nước lọc, trộn đều.
Trộn đều thịt băm với hành tím băm, 1 muỗng cà phê muối tiêu, 1/2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê bột mì. Cho vào một tô khác 2 muỗng canh xì dầu, 1 muỗng canh dầu hào, 1/2 muỗng cà phê muối tiêu, 3 muỗng canh nước lọc, trộn đều. Trộn đều thịt băm với hành tím băm, 1 muỗng cà phê muối tiêu, 1/2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê bột mì. Cho vào một tô khác 2 muỗng canh xì dầu, 1 muỗng canh dầu hào, 1/2 muỗng cà phê muối tiêu, 3 muỗng canh nước lọc, trộn đều.

* Bước 3

Đậu hũ đem chiên ngập trong dầu đến khi vàng giòn thì vớt ra để nguội.
Đậu hũ đem chiên ngập trong dầu đến khi vàng giòn thì vớt ra để nguội.

* Bước 4

Dùng đũa chọc thủng một lỗ trên bề mặt đậu hũ, nếu trong miếng đậu có nước thì cho chảy ra hết. Sau đó, nhồi thịt vào từng miếng đậu.
Dùng đũa chọc thủng một lỗ trên bề mặt đậu hũ, nếu trong miếng đậu có nước thì cho chảy ra hết. Sau đó, nhồi thịt vào từng miếng đậu. Dùng đũa chọc thủng một lỗ trên bề mặt đậu hũ, nếu trong miếng đậu có nước thì cho chảy ra hết. Sau đó, nhồi thịt vào từng miếng đậu.

* Bước 5

Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn rồi cho đậu nhồi thịt vào chiên, lật úp rán mặt thịt sống. Để lửa nhỏ, rán cho thịt chín vàng.
Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn rồi cho đậu nhồi thịt vào chiên, lật úp rán mặt thịt sống. Để lửa nhỏ, rán cho thịt chín vàng.

* Bước 6

Hòa nước sốt đã pha lúc nãy với 1/2 muỗng cà phê bột năng rồi cho vào chảo, chỉnh lửa to hơn. Đậy vung đun cho đậu ngấm sốt. Đun chừng 5 phút là được.
Hòa nước sốt đã pha lúc nãy với 1/2 muỗng cà phê bột năng rồi cho vào chảo, chỉnh lửa to hơn. Đậy vung đun cho đậu ngấm sốt. Đun chừng 5 phút là được.

* Bước 7

Rắc hành lá vào rồi tắt bếp. Sắp ra đĩa ăn nóng.
Rắc hành lá vào rồi tắt bếp. Sắp ra đĩa ăn nóng. Rắc hành lá vào rồi tắt bếp. Sắp ra đĩa ăn nóng. Rắc hành lá vào rồi tắt bếp. Sắp ra đĩa ăn nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne