Trang chủ Công Thức Sữa chua chuối mát lạnh Cách Làm Sữa Chua Mát Lạnh Thơm Ngon Bổ Dưỡng

Sữa Chua Chuối Mát Lạnh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thành Công

Cách Làm Sữa Chua Mát Lạnh Thơm Ngon Bổ Dưỡng

Sữa chua chuối mát lạnh rất đơn giản, chỉ cần vài bước là hoàn thành. Bây giờ bạn có thể thưởng thức ly sữa chua mát lạnh thơm ngon cùng với chuối thật tuyệt.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Trái

Chuối

1 Trái

Kiwi

20 Hũ

Sữa chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuối lột bỏ vỏ, dùng muỗng nghiền nhuyễn, lọc qua rây.
Chuối lột bỏ vỏ, dùng muỗng nghiền nhuyễn, lọc qua rây.

* Bước 2

Bạn đổ sữa chua vào cốc, đổ chuối nghiền nhuyễn lên trên. Trái chuối còn lại, lột vỏ cắt lát dày 0,5cm. Kiwi gọt vỏ cắt miếng vuông nhỏ. Cuối cùng, bạn cho kiwi và chuối thái miếng lên trên cốc sữa chua.
Bạn đổ sữa chua vào cốc, đổ chuối nghiền nhuyễn lên trên. Trái chuối còn lại, lột vỏ cắt lát dày 0,5cm. Kiwi gọt vỏ cắt miếng vuông nhỏ. Cuối cùng, bạn cho kiwi và chuối thái miếng lên trên cốc sữa chua.

* Bước 3

Bây giờ bạn có thể thưởng thức ly sữa chua mát lạnh thơm ngon cùng với chuối thật tuyệt.
Bây giờ bạn có thể thưởng thức ly sữa chua mát lạnh thơm ngon cùng với chuối thật tuyệt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne