Trang chủ Công Thức Trà tắc với mật ong Cách làm Trà Tắc với Mật Ong giải khát cực hiệu quả

Trà Tắc Với Mật Ong

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mẹ Múp

Cách làm Trà Tắc với Mật Ong giải khát cực hiệu quả

Ly trà mát lạnh sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại năng lượng, tỉnh táo sảng khoái trong tiết trời oi nóng này. Thay vì mua ngoài, bạn có thể tự tay làm để cả nhà thưởng thức.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
6 Trái

Trái tắc

1 Muỗng canh

Mật ong

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tắc rửa sạch, cắt một chút phần cuống vắt nước. Để lại vài trái để cho vào sau.
Tắc rửa sạch, cắt một chút phần cuống vắt nước. Để lại vài trái để cho vào sau.

* Bước 2

Ngâm 1 gói tà túi lọc trong 200ml nước sôi trong khoảng 10-15 phút. Sau đó, vắt vào 3 trái tắc. Cho thêm vào 2-3 trái rồi dùng muỗng dầm.
Ngâm 1 gói tà túi lọc trong 200ml nước sôi trong khoảng 10-15 phút. Sau đó, vắt vào 3 trái tắc. Cho thêm vào 2-3 trái rồi dùng muỗng dầm.

* Bước 3

Cuối cùng, thêm vào 1 muỗng canh mật ong, khuấy đều lên, cho đá viên vào rồi thưởng thức.
Cuối cùng, thêm vào 1 muỗng canh mật ong, khuấy đều lên, cho đá viên vào rồi thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne